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lunes, 23 de agosto de 2010

PRESENTACIÓN DEL LIBRO ¡Que hablen los presos!.

MARÍA AURORA ZAMORA MARTÍNEZ, estuvo en la presentación del libro ¡Que hablen los presos!, Autor: Sócrates A. Campos Lemus.

BUENO, NO ES SENCILLO HABLAR DE UN LIBRO Y DE UN HOMBRE CON EL QUE TENGO LIGADA LA VIDA… pero hay momentos en que se deben enfrentar esos retos y, sobre todo, tomarlo como un momento de conciencia sobre la relación y el hombre, no con el dirigente, no con el compañero, con el padre de familia, sino con el ser humano que me ha enseñado a entender algo de la compleja política mexicana y de las intrigas que se generan para utilizar la ley como un elemento de represión.

En general, es difícil que él hable de esos tiempos y de las cosas pasadas en la cárcel que permaneció 2 años y ocho meses en la cárcel de Lecumberri, en la represión, en el exilio, en la lucha diaria por superarse y ser, por olvidar los resentimientos, la ira, el odio, los celos, por dejar atrás las angustias y preocupación por los demás y sobre todo, para entender que, el presente, es lo que realmente vale. Lo pasado, pasado está y lo futuro no tiene cara aún, no existe. Pero escucho las charlas, escucho los comentarios, sus luchas diarias cuando está escribiendo concentrado metido en su mundo de la verdad de la realidad que vive día a día, sé que este libro es parte de lo mucho que tengo que esperar para comentar porque está sumido en abrir las conciencias o en la tarea diaria de escribir para decir lo que piensa y actuar en consecuencia. Tal vez es violento, duro, difícil, poco flexible en muchos de sus juicios y comentarios, pero estoy convencida, por los largos días y años que tenemos juntos, que es un hombre hecho y derecho, que se ha formado con los golpes de la vida y que es de buena fe y de lealtades con los suyos y con sus ideales y sus creencias.

Él, habla mucho sobre los presos en general, la verdad es que yo soy una mujer guerrera, sensible y quiero a todas las gentes de mi género, creo que las mujeres tenemos que dar una lucha dura, difícil, constante y permanente, cada día para salir y avanzar, para crecer, madurar, para fortalecerse, para entender que podemos ser independientes y libres y que, para esto, tenemos que educarnos, luchar, ser concientes y no quedarnos soplándole al fogón o esperando a que nos den los días y los años esperando al hombre, principe azul, o a los hijos. Sé, porque lo veo todos los días en mi trabajo y en mi vida que las mujeres sufren y lloran, pero sufren más todas aquellas que están presas, con valor o con mentiras, muchas, la inmensa mayoría, sabemos, es culpable por delitos que no conocen o que son inventados para destruir más a esas guerreras que no se dejan vencer. Muchas, han delinquido por hambre, otras, por necesidad, por sus hijos, por amor a sus hombres, finalmente, las mujeres en México seguimos siendo las “soldaderas de la Revolución, " las adelitas" o de la guerra de Independencia o las de las batallas juaristas, todas, cargando cosas y mocosos, estamos siempre al lado de los compañeros, con valor y con temor, con alegría o con dolor, con sufrimiento o con esperanza y esto es lo que ha llevado a muchas mujeres a la Cárcel, sin tener la solidaridad de los demás, juzgándolas como si fueran delincuentes y prostitutas o porque, se lo merecen, dicen los que para evitar el compromiso hablan de las mujeres destrozadas en las crujías de las prisiones. Ahí, son víctimas, lo hemos leído y lo hemos escuchado en las pláticas y comentarios o escritos de Sócrates Campos Lemus, de las propias presas, de los custodios, de los vigilantes, de los funcionarios, de los políticos, de los jueces y sus pandillas, de los demás presos y se les trata no solo como presas, sino como si fueran prostitutas que tienen obligación de atender a desobligados hombres o lesbianas que les exigen los tratos en ese traficar de almas, mentes y de cuerpos. Claro está que, también, hay encarceladas, muchas luchadoras sociales, muchas guerrilleras, muchas presas de conciencia además de las que están presas por las intrigas y las mentiras de sus familiares, de sus compañeros o de los intrigosos que solamente buscan destrozar almas, mentes y cuerpos por medio de las prisiones.

Muchas mujeres sufren las prisiones porque son víctimas de operaciones delictivas que han generado sus compañeros, otras, porque no sabían lo que hacían y su único delito era el de estar en el mal momento con el peor de los acompañantes. Las mujeres, por ser las encargadas de velar por las familias, por velar el crecimiento de los hijos, de estar atentas a las necesidades de todos los que forman las familias, normalmente, no estamos ligadas ni a los delitos ni a los actos criminales, les rehuimos, le “sacamos”, no nos importa lo mucho que necesitemos cosas porque al final de cuentas, nos importa, la seguridad de los nuestros antes que satisfacer ambiciones y necesidades que sabemos, con esfuerzo y trabajo, las resolvemos.

Por desgracia, lo veo y lo palpo día a día, las mujeres que están en la política solamente parecen figurines de acompañamiento, solamente son figuras decorativas o los instrumentos para que sus maridos o sus familiares realicen los negocios y las transas, las complicidades y las corruptelas que les dan dinero, pero que no les dan ni valor ni dignidad, menos, saber que cumplen con su obligación de ser solidarias con las mujeres a las que, se supone, deben defender… por ello, creo que el libro: QUE HABLEN LOS PRESOS, cuando menos, es un faro de luz para entender la realidad y para que todos tengamos conciencia y poder actuar para irla cambiando… por nosotros, por nuestras familias, por los seres que queremos y amamos, por las mujeres y hombres que sufren, porque al final de cuentas, la realidad es que, la política y los políticos, se esfuerzan para hacer sus negocios y sus transas no para atender y resolver los problemas de la sociedad a la que deberían responder y ser leales y actuar en consecuencia. Mil gracias, mi voz es débil y sencilla, pero es la voz de una mujer que, cuando menos, sabe que debemos ser congruentes y concientes para cambiar lo mucho que nos molesta y sabemos que limita y destruye el crecimiento de los nuestros y de nuestras familias.

martes, 3 de agosto de 2010

LOS PELIGROS EN EL CONSUMO DE ESTEROIDES Y ANABÓLICOS.

AUROBIC´S TIPS.

Muchos son los atletas que se sometan a una enorme presión ante el hecho de que, a toda costa, se debe ganar cualquier competencia. Este mecanismo que genera esa angustia es lo que ha permitido el que gente inescrupulosa recomiende el uso de substancias y drogas que supuestamente mejoran las cualidades atléticas. Tal vez, por esa razón, en un principio, muchos deportistas caen en esa práctica ya que creen que podrán tener una ganancia en su utilización, pero olvidan el enorme costo que representa su uso en la salud, por tal motivo se debe evitar cualquier consumo de esteroides anabólicos y hay que denunciar a las autoridades médicas y deportivas a cualquiera que aliente o promueva su utilización.

Se dice que los esteroides anabólicos ayudan a incrementar la masa muscular y la fuerza. Es la testosterona, la principal hormona esteroidea anabólica y esta tiene dos efectos principales en el organismo: permiten promover la construcción de masa muscular y sus efectos androgénicos son los responsables para fortalecer y desarrollar las características masculinas en vello facial y voz profunda.

Los esteroides anabólicos generan músculos más grandes y en un principio permiten una recuperación más rápida en los entrenamientos. Genera una enorme agresividad y estimulación que se convierten en peligrosas. Pero no solamente esto sucede con la utilización de esteroides anabólicos, se sufren efectos peligrosos. En los hombres, se desarrollan pechos prominentes, calvicie, atrofia testicular, infertilidad y voz aguda. En el caso de las mujeres, los efectos son igualmente terribles ya que, normalmente, se producen efectos masculinizantes: voz profunda, alargamiento del clítoris, aumento del vello corporal y facial, también calvicie y un aumento del apetito.

Los peligros del consumo de este tipo de drogas no paran ahí, en hombres y mujeres también se generan acné severo, muchas anomalías hepáticas, tumores, se aumenta el colesterol malo y disminuye el colesterol bueno, hay un comportamiento muy agresivo y violento, depresión, dependencia de las drogas y desórdenes psicológicos. Aumenta el riesgo de infecciones por sangre como la hepatitis y el SIDA. En los adolescentes, se altera el patrón normal del crecimiento y desarrollo y se pone en alto riesgo, en el futuro, por problemas severos de salud.

Recordemos que los esteroides anabólicos no son sustancias legales, por tal motivo están prohibidos en su consumo por todas las organizaciones deportivas. Si usted conoce a algún delincuente que promueve su utilización en gimnasios o en los centros deportivos, hay que denunciarlos ante las autoridades médicas, judiciales y deportivas. Es vital lograr que no se aliente este consumo de drogas peligrosas, sobre todo en los jóvenes que buscan en el deporte un alto nivel de competencia, pero primero se encuentra la salud, que es el primer objetivo para hacer ejercicio. Es por ello que siempre debemos tener presente que se debe vivir para el deporte, no vivir del deporte. Los centros deportivos tienen que tener una ética firme en este sentido no solamente un concepto comercial y de ganancias. Busque así a los mejores centros, porque hay muchas imitaciones a los mejores, pero no son iguales. La imitación y la avaricia comercial no funcionan.


jueves, 29 de julio de 2010

El sedentarismo en México.

AUROTIPS


Investigaciones recientes nos demuestran que en México el sedentarismo se convierte en un peligro alarmante, más del 80% de la población del país carece de una cultura del ejercicio. La realidad nos muestra que no existe un programa de fomento deportivo en la sociedad, por esa razón aumentan las enfermedades crónicas- degenerativas como la diabetes, la hipertensión y la obesidad. No solamente no existen programas, tampoco existen instalaciones donde se puedan realizar las actividades deportivas en las ciudades. La televisión, la radio, la prensa y algunos gimnasios particulares son los que más estimulan la práctica deportiva, las instituciones oficiales en éstos medios solamente se pierden en programas sin trascendencia y en los políticos, pero dejan a un lado tan importante tarea.

Los programas para el estímulo de actividades deportivas previenen enfermedades y aumenta la calidad de vida. Dentro de la evaluación física que se requiere para poner el ritmo y la fuerza de las rutinas de ejercicios, podemos decir que existe en el Programa Nacional de Activación Física un software que se puede consultar, en internet, en el cual se presentan cerca de 800 alternativas para hacer ejercicios, rutinas que se pueden realizar en 20 o 30 minutos cuando menos tres veces por semana.

Por medio de investigaciones del sector salud, hoy, se conoce que en México no existe cultura física y que menos del 7% de la población mayor de 15 años realiza alguna actividad física o deportiva como practica regular. Por lo general son las instituciones privadas, que buscan una ganancia económica, las que impulsan las actividades deportivas. El deporte en este sentido ha caído a un nivel comercial y es por ello que se genera una nueva corriente dentro de los mismos empresarios que entienden que, se debe vivir para el deporte no del deporte, que se tiene una obligación para con la sociedad y que se debe eliminar al máximo el elitismo, el snobismo, la moda y concentrarse en la salud de los deportistas, proporcionando mejores instalaciones y garantizando una capacitación mayor a sus instructores.

El trabajo se tiene que hacer en forma integral con los especialistas en medicina deportiva, la evaluación física es vital para iniciar la actividad sobre todo en personas que no tienen la cultura física y se encuentran en malas condiciones. Cada cuerpo es diferente, no se pueden generalizar los ejercicios, por ello se debe hacer una evaluación de la edad, peso, condiciones de salud, enfermedades.

Las diferentes técnicas deportivas deben contar con buenos instructores y buenas instalaciones. En las escuelas, se puede iniciar correctamente esa actividad y se puede recurrir a las empresas privadas para que les ayuden a capacitar o a proporcionarles instructores certificados de alto rendimiento para que ayuden en su desarrollo. En fin, seguramente, con buenos programas de selección y capacitación, promoviendo actividades comunes y organizándose en este campo, los resultados serán beneficiosos para todos los deportistas nacionales y para la población que debe incorporarse al deporte para evitar enfermedades y lesiones que propicia el sedentarismo.

viernes, 2 de julio de 2010

Sin duda, el rotarismo internacional nos brinda muchos caminos en la vida .

Sin duda, el rotarismo internacional nos brinda muchos caminos en la vida para alcanzar una realización y lograr el objetivo de la felicidad al lado de nuestros seres queridos, por ello, la función del dar y del darnos, nos ha permitido sostener los ideales con los que podemos ser solidarios con los demás, con los que nos necesitan, es así como hemos conocido a Doña Teresa y, por esa razón, hoy, que recibimos una muestra más de su labor y entrega, nos sentimos felices y sabemos que es parte de su calidad humana y de su congruencia con el espíritu del rotarismo.


Los recursos que hoy recibimos serán destinados a los niños con cáncer en el Hospital Civil AURELIO VALDIVIESO, donde muchos médicos, enfermeras, personal administrativo y voluntarios DAN cariño, conocimientos y solidaridad, para esos niños y sus familias que tanto necesitan del afecto humano. Muchos de los niños mayores, no tienen acceso a este tipo de servicios y tratamientos y, por ello, estos recursos serán canalizados para su apoyo y ayuda.


Su labor es valiosa como todas las acciones que emprenden los rotarios con ese espíritu humano y amoroso, por esto son ejemplo y tienen el respeto y el cariño de los oaxaqueños y de los mexicanos. Mil gracias por este apoyo, es parte del esfuerzo que todos emprendemos para dar algo de lo mucho que recibimos en la vida.


Quiero aprovechar para agradecerle a Tere y al grupo del Comité de Damas 2009-2010 del Club Rotario Oaxaca, el esfuerzo que han realizado para beneficiar y llevar alivio y poyos solidarios a muchos grupos y, este apoyo, que hoy recibimos, será uno de sus grandes logros que muestran la gran calidad humana de todas ustedes.

viernes, 28 de mayo de 2010

MR. MÉXICO JUVENIL Y VETERANOS.

MR. MÉXICO JUVENIL Y VETERANOS, CIUDAD DE MÉXICO.

Las tres primeros lugares en fitness, con el Presidente de la Federación Mexicana de Fisicoconstructivismo y Fitness, (F.M.F.F), Francisco Cabezas Gutierrez.

María Aurora Zamora Martínez, recibiendo reconocimiento en manos del Secretario de la F.M.F.F., Ing. Antonio García González.

El Presidente de la F.M.F.F y miembro permanente del COM, Francisco Cabezas Gutiérrez, la Delegada de la Asociación de Fisicoconstructivismo y Fitness de la Verde Antequera, A.C. ( A.F.F.V.A.A.C), María Aurora Zamora Martínez, Secretario Generalde la F.M.F.F, Ing. Antonio García González.


Las Bellezas Fitness.



Fitness Juvenil.



En este evento que se llevo a cabo en el Gimnasio Olimpico Juan de la Barrera Ciudad de México, María Aurora Zamora fue nombrada como Delegada para la Asociación de Fisicoconstructivismo y Fitness de la Verde Antequera, A.C., Ciudad de Oaxaca.

martes, 18 de mayo de 2010

EL GRUPO AUROBIC'S RECONOCE A MEDIOS DE COMUNICACIÓN.

La directora del Grupo Aurobic's Fitness Gym, María Aurora Zamora Martínez, entrega reconocimiento diamante a diferentes medios de comunicación.
María Aurora Zamora, presentó a los diferentes medios de comunicación su segundo reconocimiento a nivel nacional, el cual recibió por parte del CONSEJO DIRECTIVO DE LA FEDERACIÓN MEXICANA DE FISICOCONSTRUCTIVISMO Y FITNESS A.C.



lunes, 10 de mayo de 2010

PROFISICO RECONOCE LA TRAYECTORIA DEPORTIVA DE AURORA ZAMORA.

LA GALADORNADA DE LA LUMINARIA DE ORO, MARÍA AURORA ZAMORA MARTÍNEZ, RECIBE RECONOCIMIENTO EN MANOS DE LA VICEPRESIDENTA DE PROFISICO, MARIBEL DUARTE.
La Vicepresidenta de Profisico, Maribel Duarte y la galadornada María Aurora Zamora Martínez.


María Aurora Zamora, agradeció a nombre de todas las mujeres que recibieron el reconocimiento, la labor de profisico, a quien felicitó por promover el deporte sin oportunismo de cualquier índole, además le deseó a las madres lo mejor en su día.