El ejercicio físico para la salud y calidad de vida.
Hoy en día realizar algún ejercicio físico no es porque tenemos tiempo de sobra, ya es una necesidad para combatir un sin fín de problemas, uno de ellos son las enfermedades cardiovasculares, el sedentarismos entre otras.
Expertos recomiendan mínimo 20 minutos diarios realizar algún ejercicio físico como: caminar, correr, inscribirse a un gimnasio, hacer zumba, aerobics, spinning, nadar.
