LOS PELIGROS EN EL CONSUMO DE ESTEROIDES Y ANABÓLICOS.

AUROBIC´S TIPS.

Muchos son los atletas que se sometan a una enorme presión ante el hecho de que, a toda costa, se debe ganar cualquier competencia. Este mecanismo que genera esa angustia es lo que ha permitido el que gente inescrupulosa recomiende el uso de substancias y drogas que supuestamente mejoran las cualidades atléticas. Tal vez, por esa razón, en un principio, muchos deportistas caen en esa práctica ya que creen que podrán tener una ganancia en su utilización, pero olvidan el enorme costo que representa su uso en la salud, por tal motivo se debe evitar cualquier consumo de esteroides anabólicos y hay que denunciar a las autoridades médicas y deportivas a cualquiera que aliente o promueva su utilización.

Se dice que los esteroides anabólicos ayudan a incrementar la masa muscular y la fuerza. Es la testosterona, la principal hormona esteroidea anabólica y esta tiene dos efectos principales en el organismo: permiten promover la construcción de masa muscular y sus efectos androgénicos son los responsables para fortalecer y desarrollar las características masculinas en vello facial y voz profunda.

Los esteroides anabólicos generan músculos más grandes y en un principio permiten una recuperación más rápida en los entrenamientos. Genera una enorme agresividad y estimulación que se convierten en peligrosas. Pero no solamente esto sucede con la utilización de esteroides anabólicos, se sufren efectos peligrosos. En los hombres, se desarrollan pechos prominentes, calvicie, atrofia testicular, infertilidad y voz aguda. En el caso de las mujeres, los efectos son igualmente terribles ya que, normalmente, se producen efectos masculinizantes: voz profunda, alargamiento del clítoris, aumento del vello corporal y facial, también calvicie y un aumento del apetito.

Los peligros del consumo de este tipo de drogas no paran ahí, en hombres y mujeres también se generan acné severo, muchas anomalías hepáticas, tumores, se aumenta el colesterol malo y disminuye el colesterol bueno, hay un comportamiento muy agresivo y violento, depresión, dependencia de las drogas y desórdenes psicológicos. Aumenta el riesgo de infecciones por sangre como la hepatitis y el SIDA. En los adolescentes, se altera el patrón normal del crecimiento y desarrollo y se pone en alto riesgo, en el futuro, por problemas severos de salud.

Recordemos que los esteroides anabólicos no son sustancias legales, por tal motivo están prohibidos en su consumo por todas las organizaciones deportivas. Si usted conoce a algún delincuente que promueve su utilización en gimnasios o en los centros deportivos, hay que denunciarlos ante las autoridades médicas, judiciales y deportivas. Es vital lograr que no se aliente este consumo de drogas peligrosas, sobre todo en los jóvenes que buscan en el deporte un alto nivel de competencia, pero primero se encuentra la salud, que es el primer objetivo para hacer ejercicio. Es por ello que siempre debemos tener presente que se debe vivir para el deporte, no vivir del deporte. Los centros deportivos tienen que tener una ética firme en este sentido no solamente un concepto comercial y de ganancias. Busque así a los mejores centros, porque hay muchas imitaciones a los mejores, pero no son iguales. La imitación y la avaricia comercial no funcionan.

El sedentarismo en México.

AUROTIPS

Investigaciones recientes nos demuestran que en México el sedentarismo se convierte en un peligro alarmante, más del 80% de la población del país carece de una cultura del ejercicio. La realidad nos muestra que no existe un programa de fomento deportivo en la sociedad, por esa razón aumentan las enfermedades crónicas- degenerativas como la diabetes, la hipertensión y la obesidad. No solamente no existen programas, tampoco existen instalaciones donde se puedan realizar las actividades deportivas en las ciudades. La televisión, la radio, la prensa y algunos gimnasios particulares son los que más estimulan la práctica deportiva, las instituciones oficiales en éstos medios solamente se pierden en programas sin trascendencia y en los políticos, pero dejan a un lado tan importante tarea.

Los programas para el estímulo de actividades deportivas previenen enfermedades y aumenta la calidad de vida. Dentro de la evaluación física que se requiere para poner el ritmo y la fuerza de las rutinas de ejercicios, podemos decir que existe en el Programa Nacional de Activación Física un software que se puede consultar, en internet, en el cual se presentan cerca de 800 alternativas para hacer ejercicios, rutinas que se pueden realizar en 20 o 30 minutos cuando menos tres veces por semana.

Por medio de investigaciones del sector salud, hoy, se conoce que en México no existe cultura física y que menos del 7% de la población mayor de 15 años realiza alguna actividad física o deportiva como practica regular. Por lo general son las instituciones privadas, que buscan una ganancia económica, las que impulsan las actividades deportivas. El deporte en este sentido ha caído a un nivel comercial y es por ello que se genera una nueva corriente dentro de los mismos empresarios que entienden que, se debe vivir para el deporte no del deporte, que se tiene una obligación para con la sociedad y que se debe eliminar al máximo el elitismo, el snobismo, la moda y concentrarse en la salud de los deportistas, proporcionando mejores instalaciones y garantizando una capacitación mayor a sus instructores.

El trabajo se tiene que hacer en forma integral con los especialistas en medicina deportiva, la evaluación física es vital para iniciar la actividad sobre todo en personas que no tienen la cultura física y se encuentran en malas condiciones. Cada cuerpo es diferente, no se pueden generalizar los ejercicios, por ello se debe hacer una evaluación de la edad, peso, condiciones de salud, enfermedades.

Las diferentes técnicas deportivas deben contar con buenos instructores y buenas instalaciones. En las escuelas, se puede iniciar correctamente esa actividad y se puede recurrir a las empresas privadas para que les ayuden a capacitar o a proporcionarles instructores certificados de alto rendimiento para que ayuden en su desarrollo. En fin, seguramente, con buenos programas de selección y capacitación, promoviendo actividades comunes y organizándose en este campo, los resultados serán beneficiosos para todos los deportistas nacionales y para la población que debe incorporarse al deporte para evitar enfermedades y lesiones que propicia el sedentarismo.

Sin duda, el rotarismo internacional nos brinda muchos caminos en la vida .

Sin duda, el rotarismo internacional nos brinda muchos caminos en la vida para alcanzar una realización y lograr el objetivo de la felicidad al lado de nuestros seres queridos, por ello, la función del dar y del darnos, nos ha permitido sostener los ideales con los que podemos ser solidarios con los demás, con los que nos necesitan, es así como hemos conocido a Doña Teresa y, por esa razón, hoy, que recibimos una muestra más de su labor y entrega, nos sentimos felices y sabemos que es parte de su calidad humana y de su congruencia con el espíritu del rotarismo.

Los recursos que hoy recibimos serán destinados a los niños con cáncer en el Hospital Civil AURELIO VALDIVIESO, donde muchos médicos, enfermeras, personal administrativo y voluntarios DAN cariño, conocimientos y solidaridad, para esos niños y sus familias que tanto necesitan del afecto humano. Muchos de los niños mayores, no tienen acceso a este tipo de servicios y tratamientos y, por ello, estos recursos serán canalizados para su apoyo y ayuda.

Su labor es valiosa como todas las acciones que emprenden los rotarios con ese espíritu humano y amoroso, por esto son ejemplo y tienen el respeto y el cariño de los oaxaqueños y de los mexicanos. Mil gracias por este apoyo, es parte del esfuerzo que todos emprendemos para dar algo de lo mucho que recibimos en la vida.

Quiero aprovechar para agradecerle a Tere y al grupo del Comité de Damas 2009-2010 del Club Rotario Oaxaca, el esfuerzo que han realizado para beneficiar y llevar alivio y poyos solidarios a muchos grupos y, este apoyo, que hoy recibimos, será uno de sus grandes logros que muestran la gran calidad humana de todas ustedes.

MR. MÉXICO JUVENIL Y VETERANOS.

MR. MÉXICO JUVENIL Y VETERANOS, CIUDAD DE MÉXICO.

Las tres primeros lugares en fitness, con el Presidente de la Federación Mexicana de Fisicoconstructivismo y Fitness, (F.M.F.F), Francisco Cabezas Gutierrez.

María Aurora Zamora Martínez, recibiendo reconocimiento en manos del Secretario de la F.M.F.F., Ing. Antonio García González.

El Presidente de la F.M.F.F y miembro permanente del COM, Francisco Cabezas Gutiérrez, la Delegada de la Asociación de Fisicoconstructivismo y Fitness de la Verde Antequera, A.C. ( A.F.F.V.A.A.C), María Aurora Zamora Martínez, Secretario Generalde la F.M.F.F, Ing. Antonio García González.

Las Bellezas Fitness.

Fitness Juvenil.

En este evento que se llevo a cabo en el Gimnasio Olimpico Juan de la Barrera Ciudad de México, María Aurora Zamora fue nombrada como Delegada para la Asociación de Fisicoconstructivismo y Fitness de la Verde Antequera, A.C., Ciudad de Oaxaca.

EL GRUPO AUROBIC'S RECONOCE A MEDIOS DE COMUNICACIÓN.

La directora del Grupo Aurobic's Fitness Gym, María Aurora Zamora Martínez, entrega reconocimiento diamante a diferentes medios de comunicación.

María Aurora Zamora, presentó a los diferentes medios de comunicación su segundo reconocimiento a nivel nacional, el cual recibió por parte del CONSEJO DIRECTIVO DE LA FEDERACIÓN MEXICANA DE FISICOCONSTRUCTIVISMO Y FITNESS A.C.

PROFISICO RECONOCE LA TRAYECTORIA DEPORTIVA DE AURORA ZAMORA.

LA GALADORNADA DE LA LUMINARIA DE ORO, MARÍA AURORA ZAMORA MARTÍNEZ, RECIBE RECONOCIMIENTO EN MANOS DE LA VICEPRESIDENTA DE PROFISICO, MARIBEL DUARTE.

La Vicepresidenta de Profisico, Maribel Duarte y la galadornada María Aurora Zamora Martínez.

María Aurora Zamora, agradeció a nombre de todas las mujeres que recibieron el reconocimiento, la labor de profisico, a quien felicitó por promover el deporte sin oportunismo de cualquier índole, además le deseó a las madres lo mejor en su día.

AUROBIC´S TIPS.

Recordar que debemos sostener un esfuerzo para dar equilibrio a nuestra vida por medio del mejoramiento de la salud, con una buena condición física, con una adecuada alimentación de acuerdo a nuestras actividades, con una paz interior que se logra por medio de la meditación, de la felicidad. Si mantenemos una actitud positiva ante la vida, podremos superar muchas dificultades. Jesús Dice: “Si volvéis a ser como niños, entraréis en el reino de Dios”, y es verdad, la vejez es, en buena medida, perder la capacidad para vivir el momento y la pérdida de opciones para el futuro. Los viejos empiezan a mirar hacia el pasado, no les importa el presente, el futuro.

Observemos a un niño cuando se enfada, cuando hace berrinches, lo olvida de inmediato, pasado el instante, vuelve a sonreír, simplemente porque no hay mucho pasado que se le convierta en una pesada carga. Se olvida del mal momento porque su energía se concentra y se mueve hacia el futuro, no se mira para atrás. Hay un dicho que dice que, el que “voltea mucho para atrás se tropieza con la piedrita de enfrente” y es verdad. Con una actitud positiva tenemos y alcanzamos la capacidad del perdón y del olvido de agravios. Por esto siempre hay que ver hacia el futuro, para continuar con un crecimiento espiritual constante, esto es lo que nos permite alcanzar la sabiduría, no el pasar el tiempo y los años. La vida no se comprende con el tiempo, se comprende a través de la meditación, de la reflexión, por ello, es importante realizar ejercicios de meditación y de oración, es parte integral de una buena calidad de vida.

Si solamente nos preocupamos por el buen funcionamiento del cuerpo y olvidamos el espíritu, estaremos incompletos en nuestro desarrollo. Actualmente, en todos los deportes de alto rendimiento, se les exige a los deportistas realizar prácticas de meditación y, en muchos casos, de oración, es parte de su formación y entrenamiento, es lo que realmente les hace sentir una comunicación de su cuerpo con las fuerzas y la energía del Universo. Les brinda conciencia de su ser, de su individualidad. La vida tiene una fuente, la muerte no. Por esa razón, todas las personas viejas empiezan a mirar hacia el pasado y se estancan en los resentimientos generados por el mismo.

En nuestras clases, siempre procuramos inducir a los alumnos a que realicen la meditación y la oración, esto es importante porque es lo que nos permite alcanzar mejores niveles de conciencia. Las palabras no brindan conciencia, solamente definen momentos y situaciones. La conciencia real se alcanza en el encuentro con el centro de uno mismo, por medio de la meditación.

Cuando uno entra en este campo, podemos decir que avanzamos en el buen sentido de la vida. Muchos seres humanos están muy bien por fuera, tiene un buen cuerpo, tienen buena ropa, riquezas, pero son inmensamente infelices, solitarios, negativos, porque están llenos de egoísmo, y esto, es lo que les impide crecer. Lo ideal, es estar bien por dentro y por fuera, tener congruencia en la unidad.

La energía que se concentra se puede utilizar de mejor forma, tiene un buen uso, por ser energía positiva, alegre, optimista. Cuando realice una actividad deportiva inicie con una buena meditación, tendrá la oportunidad de sentir cada músculo y sección de su cuerpo que utilice, conciencia de la grandeza que se manifiesta en toda la naturaleza, la visión cambia, salen las penas y se llena de optimismo. Se encuentran respuestas a las angustias, se elimina el estrés y se llena de paz interior. Fuente orginal: http://esp.mexico.org/lapalabra/una/41106/aurobic´s-tips